Il benessere naturale è un modo di vivere che mira a uno stato di salute ottimale grazie alladozione di stili di vita sani. Inizia con una dieta nutriente ed equilibrata, ricca di frutta, verdura, cereali integrali e grassi salutari come lolio di oliva. Garantire unattività fisica regolare, preferibilmente nella natura, è fondamentale per mantenere un equilibrio tra mente e corpo. Se si adottano buone abitudini alimentari è necessario anche pensare alla salute mentale. Praticare tecniche di meditazione e di consapevolezza plasmaranno il benessere psichico e contribuiranno anche al bene fisico. Inoltre, è importante circondarsi di persone positive e amichevoli che contribuiranno a creare una rete di sostegno talvolta indispensabile. Infine, dedicare tempo alla conservazione dei propri spazi e del proprio ambiente rappresenta un altro modo per concretizzare il benessere naturale.