Lo sport è unattività che riunisce gente di tutto il mondo e contribuisce a creare un clima di amicizia tra le culture diverse. Lo sport può essere praticato sia come hobby che con intento agonistico: si possono ricordare molti giochi tra cui calcio, basket, tennis, nuoto, ciclismo, sci, atletica leggera, scherma, ecc. Per quanto riguarda la pratica sportiva come hobby, si tratta in particolare di quelle attività che vengono effettuate allaperto come camminare, fare una nuotata, pedalare in bicicletta, andare a pesca, escursioni a piedi o a cavallo, praticare yoga o altri esercizi di rilassamento o di ginnastica. Molti di questi sport possono essere anche praticati a livello agonistico. La regola principale per praticare uno sport a buon livello è allenarsi ed essere disciplinati. Una buona preparazione atletica e mentale consentono di ottenere ottimi risultati, anche se la fortuna, come in tutti gli sport, assume sicuramente una parte non trascurabile. Uno dei vantaggi principali della pratica sportiva è che contribuisce notevolmente alla salute e al benessere della persona. Attraverso lattività fisica infatti, lorganismo viene posto in condizioni di benessere, riducendo le possibili infermità. Inoltre, la pratica di uno sport migliora le capacità del cervello, influisce positivamente anche sullo stato danimo, riduce lo stress e fa perdere peso. Ci sono anche dei controtempi. Innanzitutto, in alcun casi lo sport può provocare lesioni e problemi fisici gravi, come stiramenti o fenomeni di iperattività. Inoltre, se non praticato in modo corretto e con molto buon senso, lo sport può diventare faticoso e può anche degenerare in atteggiamenti anti sociali. E infine, anche se non praticato a livello agonistico, è bene verificare di essere pienamente in grado di farlo, onde evitare eventuali ulteriori complicazioni. In conclusione, la pratica dello sport può beneficiare la persona nel corpo e nella mente. Tuttavia, è sempre bene farlo con le giuste precauzioni e moderazione.